Ja jūs aizvaino sīkumi, jebkurš vārds var likt jums raudāt un pārņemt skumjas domas, kas nozīmē, ka jums steidzami jārīkojas. Šis stāvoklis ir bīstams jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Zemāk ir 10 efektīvi padomi, kas palīdzēs pārvarēt rudens blūzu un uztvert dzīvi vienkāršāk.
1.Iemācieties kontrolēt sevi.
Pārtrauciet nemitīgi apvainoties par sīkumiem. Strīdi ar tuviem cilvēkiem nepadarīs tevi laimīgāku, tāpēc iemācies piedot. Atbrīvojoties no aizvainojuma, jūs atbrīvosities no negatīvajām emocijām, kas jūs iznīcina.
2.Izturieties pret visu ar humoru.
Cilvēks, kurš var pasmieties par sevi, ir pilnīgs. Pat ja jūs tiekat apvainots, vienkārši pasmaidiet un sakiet sev: “Arī tas pāries!”
Lasi arī: Tamāra Globa devās ēterā, lai pastāstītu prognozi visām zvaigžņu zīmēm saulainajam oktobrim
3.Nesēdi mājās, ja tev ir slikts garastāvoklis.
Dodies ārā, satiec draugus, apciemo ģimeni, un tu aizmirsi par savu slikto garastāvokli!
4.Mainiet savus ieradumus, dariet kaut ko jaunu.
Vari uzsākt jaunu hobiju vai radikāli mainīt savu apģērba stilu. Atjauninot savu garderobi, saņemsi lielu uzmanību no apkārtējiem, un tas tevi uzmundrinās!
Turpinājums nākošajā lapā…
